CCM74- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

2827 ккал

Жир: 123,49г | Белк: 137,69г | Углев: 299,61г. Завтрак: Ja! Nuss Mix, Coffee, Cinnamon, Strawberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes, Linessa Quark, Carob Syrup. Обед: Salsa Chicken, Lettuce Salad with Tomato, Rice (Fat Added in Cooking), SPAR Balsamico, Shrimp. Ужин: Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken, Rice Bread, Ja! Nuss Mix, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Перекус/Другое: Potato Chips, Ja Natürlich Orangenkekse, Coffee, Apple, Sweet Tamale with Fruit. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса