jespes26- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя jespes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

105 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

663 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 69,49г | Углев: 57,53г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Egg (Whole), Egg White. Обед: Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Dill Cucumber Pickles, Egg (Whole), Egg White, Apples. Ужин: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ciabatta. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jespes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jespes26- Журнал, 24 окт 13

Оставить свой Комментарий

jespes26-Изменение Веса