amber.hali- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1315 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 49,45г | Углев: 161,59г. Завтрак: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Simple Truth High Protein Wholegrain Cereal. Обед: Woolworths Hass Avocado, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Woolworths Mixed Vegetables, Garlic Bread, Fry's Golden Crumbed Schnitzels. Перекус/Другое: Chocolate Milk, Lindt Intense Orange. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Jog - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса