Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 75,12г | Углев: 146,69г.
Завтрак: Помидоры, Мерси Конфеты, Малина (Несладкая, Замороженная), Лимон, Чай Зеленый с Медом, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Сыр, Авокадо Авокадо. Обед: Укроп, Авокадо Авокадо, Мой Белок Яичный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Петрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Красная Цена Кефир 1%, Кофе с Молоком, Клементины, Bonfesto Наполнитель Груша-Мёд, Туровский Молочный Комбинат Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия Белka-Изменение Веса
|
