Dvenino- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя Dvenino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1294 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 40,64г | Углев: 70,50г. Завтрак: Кофе (Эспрессо), Alpro Фундучное Молоко. Обед: Вкуссвилл Салат Свекольный с Яблоком, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Dimmidisi Салат Итальянская Классика. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Вино. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вологодское Варенье Вишневое, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dvenino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dvenino- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dvenino-Изменение Веса