akitsueee- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

生理D3

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1595 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 61,64г | Углев: 168,29г. Завтрак: 鯖魚, 總統牌無鹽奶油, 炒青菜, 煎雞蛋, 雜糧麵包, 豆酥朋原味泡芙, 蔬菜沙律, 拿鐵咖啡, 義美純豬肉鬆（海苔芝麻）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家千島醬. Обед: 雞湯. Ужин: 安佳有鹽奶油 (10克), 家樂福法式大圓麵包, 草莓, 康寶草莓果醬, Costco 小可頌, 蜂蜜工坊蜂蜜. Перекус/Другое: 牛奶, 全家半熟起司塔, TWIX 迷你巧克力. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса