Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 68,93г | Белк: 74,33г | Углев: 138,47г.
Завтрак: Дары Океана Форель Слабосолёная, ВРК Сельдь, Alti Сыр Творожный, Колос Хлебец Гречишный, Руккола, Чай с Сахаром. Обед: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Жареное Яйцо, Руккола, Жареная или Запеченная Курица, Alti Сыр Творожный, Велком Сервелат Финский, Колос Хлебец Гречишный, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Alti Сыр Творожный, Руккола, Колос Хлебец Гречишный. Перекус/Другое: Помидор Соленый, Папа Может Сервелат Финский, Колос Хлебец Гречишный, Alti Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, ARO Масло Крестьянское, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Руккола, Колос Хлебец Гречишный, Дары Океана Форель Слабосолёная. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
