zeniya85- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1181 ккал

Жир: 50,78г | Белк: 75,30г | Углев: 112,57г. Завтрак: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Almarai Fresh Labneh , Hummus, Bell Peppers, Radish, Brown Rice, Tomatoes. Обед: Coffee, Sugar, Sunflower Oil, Cooked Eggplant, Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Sunflower Oil, Palm Hearts. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса