jocyanne- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя jocyanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

728 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 70,35г | Углев: 37,42г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Almôndegas de Carne de Frango, Repolho Verde Cozido, Purê de Batata Doce. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Maçã. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocyanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocyanne- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

jocyanne-Изменение Веса