andresamile- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

911 ккал

Жир: 25,84г | Белк: 65,30г | Углев: 105,24г. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Bolo Mole. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Калланетика - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса