karenyanlida- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя karenyanlida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1476 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 43,56г | Углев: 212,44г. Завтрак: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Nesquik Шоколад, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Картошка Вареная. Ужин: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Паштет из Куриной Печени. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenyanlida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenyanlida- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

karenyanlida-Изменение Веса