Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
|
120,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 54,23г | Белк: 79,62г | Углев: 180,66г.
Завтрак: Egg, Multigrain Bread, Mayonnaise, Tea with Milk. Обед: Kraft Raspberry Vinaigrette, Mushrooms, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Royal Nuts Dried Cranberries, Baby Spinach, Cabbage. Ужин: Mushrooms, Olive Oil, Gay Lea Real Whipped Cream, No Name Frozen Mixed Berries, Parmesan Cheese (Grated), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Compliments Corn Starch, 2% Fat Milk, Onions, Green Peas, Carrots, Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate Chips, Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
