jottao- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Burn burn 🔥

101,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

475 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 41,76г | Углев: 4,22г. Завтрак: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Ovo Cozido. Обед: Azeite de Oliva, Tomates, Alcatra. подробнее ...

3611 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 33 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса