Lowkeylife- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя Lowkeylife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1280 ккал

Жир: 66,58г | Белк: 75,66г | Углев: 107,57г. Завтрак: Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. Обед: Martin's Buttered Flavored Popcorn. Ужин: Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Red Onions, Riced Cauliflower (Frozen). Перекус/Другое: Cadbury's Caramello Milk Chocolate. подробнее ...

3742 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

23 янв 21 написано членом: Augusta888

Yay💪💜💚

23 янв 21 написано членом: jcmama777

Thanks. Not much of a celebration. I lost 8lb while home on medical leave but quickly regained it all back once I returned to work. It was so much easier to be in a calorie deficit while confined to my home and no easy access to snacks. I’m back to working out 4 days a week and really need to just eat “heavier” meals and snack less. Regardless, thank you.

23 янв 21 написано членом: Lowkeylife

Foot is 💯 now? Hope so 🤞🏻

23 янв 21 написано членом: wifey9707

Foot is as good as it gets. Can’t jump rope yet but able to jog and wear heels. It aches after a long day etc but it’s not terrible. I’m anxiously awaiting for when Muscle Mike introduces walking dumbbell lunges again 🤣

23 янв 21 написано членом: Lowkeylife


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lowkeylife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lowkeylife- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

Lowkeylife-Изменение Веса