drgustavofisio- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя drgustavofisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1315 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 68,85г | Углев: 162,39г. Завтрак: Buritis Queijo Frescal Light, Café com Açúcar, Qualitá Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sol Gelatina de Abacaxi. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgustavofisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgustavofisio- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

drgustavofisio-Изменение Веса