12elena84- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя 12elena84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1140 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 58,07г | Углев: 126,90г. Завтрак: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Coffee Machine Капучино. Обед: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Каждый День Курага, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Верховье Био Йогурт 2%, Natureta Хрен Сливочный, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Перекус/Другое: Святой Источник Напиток Безалкогольный с Ароматом Малины без Содержания Сахара, Магнит Морковь Свежая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12elena84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12elena84- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

12elena84-Изменение Веса