gzink5- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя gzink5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

119,2 кг Потеряно до сих пор: 53,6 кг. Еще предстоит сделать: 119,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1646 ккал

Жир: 103,40г | Белк: 76,53г | Углев: 150,68г. Завтрак: Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup (Package), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Kroger Fully Cooked Bacon, Country Crock Shedd's Spread Original, Schmidt 647 Italian Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Glucerna Chocolate Caramel Mini Snack, Glucerna Rich Chocolate Shake, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Target 85/15 Ground Beef, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Old El Paso Taco Seasoning Mix. Перекус/Другое: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Well a little surprised this morning. I find it so hard to believe that I lost roughly 10 lbs. in one week. Even though I been following the calorie and carb restrictions for the most part. I guess coming off the diet for 3 months taking a break so to speak paid off a little.

23 янв 21 написано членом: gzink5

nice loss

23 янв 21 написано членом: mountainman2

Great job!💜💚

23 янв 21 написано членом: jcmama777

That is very nice

23 янв 21 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gzink5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gzink5- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

gzink5-Изменение Веса