michalmosa- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя michalmosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

3424 ккал

Жир: 90,98г | Белк: 132,29г | Углев: 525,79г. Завтрак: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%. Обед: Pomidory Koktajlowe, Lidl Pastrami Slices, Bułka z Ziarnami. Ужин: Ziemniak (Miąższ i Skórka), Tesco Frozen Green Beans, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Перекус/Другое: KingFrais Sahne-Pudding Bourbon Vanille, Tesco Chinese Noodle Stir Fry, Milbona UHT Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа и 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michalmosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michalmosa- Журнал, 23 окт 13

Оставить свой Комментарий

michalmosa-Изменение Веса