Ian Fleming- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1383 ккал

Жир: 14,29г | Белк: 63,63г | Углев: 215,11г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Boiled Egg. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Heck Spring Chicken Chipolatas. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee with Milk, Twinings Ginger Green Tea. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса