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emma cheval
Журнал
23 янв 21
emma cheval- Журнал, 23 янв 21
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Coucou les amis 😘
BILAN 1 ANSSSS, j’y crois tellement pas je suis trop contente 🤩🤩.
Il y a un an, j’étais en obésité modéré, je n’aurai pas cru avoir un poids normal aujourd’hui, je n’arrive juste pas à y croire ...
Moins 26,4 kg, plus tard 💪💪.
Ce qui me fais un IMC de 24,5 et 77,6kg, pour 1m78.
Un an... arriver à tenir sur la durée, c’est vraiment le plus important 😊.
Et je n’y serai jamais arrivée sans vous, alors merciiii milles fois à vous 😘💕.
Maintenant il faut continuer comme ça pour avoir une silhouette mieux à mes yeux ...
Même si je vois dans le miroir que j’ai perdu... je trouve pas ce soit très jolie, en même temps je suis à la limite du surpoids 😅...
Lundi je commence un programme sportif top body challenge (tbc).
Pcq oui j’ai un peu commencé le sport mais moyennement on va dire... 😂.
Du coup let’s go pour 12 semaines 💪💪.
Très bonne journée à vous et restez motivé c’est la clé 💪💪😘🌸.
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
26,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2021:
165 ккал
Жир: 6,76г | Белк: 8,39г | Углев: 18,73г.
Обед:
Lentilles Cuites.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
38 Сторонников
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Комментария
bravo
23 янв 21 написано членом:
frank-the
félicitations, la durée c'est le mot-clé. on a pas pris tous ces kilos en 15j donc c'est illusoire de vouloir les perdre en un rien de temps. Et puis le temps et la patience nous apprennent à mieux manger, à prendre conscience de nos erreurs. Bon le sport est aussi essentiel, mais moi je n'y arrives pas.On est vraiment fâchés le sport et moi. Je m'y mets à fond 2 ou 3× d'affilée et résultat j'ai mal partout donc je ne fait plus rien.
23 янв 21 написано членом:
orchidee.68
Magnifique Emma, une belle gagne sur l’estime de soi. 👏💜
23 янв 21 написано членом:
carosurf33
Waaaaw quel beau parcours et motivation. Tu es un bel exemple pour nous 😍🥰💋
23 янв 21 написано членом:
Fadi7899
Bravo 👏 Et bon courage pour le challenge sportif 😉👍
23 янв 21 написано членом:
Pamplerose
Superbe parcours un modèle à suivre pour moi en tout cas 🤨
23 янв 21 написано членом:
belleamour1
Bravo Emma, félicitations pour ta persévérance. Garde la discipline avec le sport et tu verra bientôt les fruits de ton travail acharné. Force et Courage à toi 😄
23 янв 21 написано членом:
Honeygom
Superbe Emma! Belle réalisation et chouette projet sportif
23 янв 21 написано членом:
Falbala35
Superbe Emma! Belle réalisation et chouette projet sportif
23 янв 21 написано членом:
Falbala35
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