purita din- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1221 ккал

Жир: 17,09г | Белк: 89,38г | Углев: 169,14г. Завтрак: Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Margarina Ligera, Naranjas, Zespri Kiwi Green, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hacendado Rodaja de Poton Congelado, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Mejillones al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Ужин: Hacendado +Proteínas Mango, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Miel Mostaza, Pescanova Palitos de Surimi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Espinaca Cortada. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Пресс - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Секс - 50 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса