Jaxy Jax- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя Jaxy Jax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

80,1 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

1503 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 62,73г | Углев: 251,31г. Завтрак: Tesco Instant Oats Porridge Golden Syrup Flavour, Tea with Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar. Обед: Warburtons Seeded Batch (Small), Vegetable Soup. Ужин: Butternut Winter Squash, Carrots, Sweet Potato, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Tesco British Pork Loin Steak. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar, Apples, Pears. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaxy Jax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaxy Jax- Журнал, 23 окт 13

Оставить свой Комментарий

Jaxy Jax-Изменение Веса