ViktoriyaVal7- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя ViktoriyaVal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

2032 ккал

Жир: 40,76г | Белк: 63,81г | Углев: 297,50г. Завтрак: Кофе с Молоком, Heinz Соус Барбекю, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Обед: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Батон, Борщ со Свининой. Ужин: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Somersby Яблочный Сидр, Amsterdam Пивной Напиток. Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблочный. подробнее ...

193 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktoriyaVal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktoriyaVal7- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

ViktoriyaVal7-Изменение Веса