Jipper500- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

125,1 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 69,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

1143 ккал

Жир: 14,86г | Белк: 124,78г | Углев: 150,21г. Завтрак: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Обед: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Ужин: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish). Перекус/Другое: Brownie, Fruit-N-Gel. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю