B3ltane- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя B3ltane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Damit meine Motivation noch mehr gestärkt wird
......
..........
110 kg 🥉 👍

100 kg 🥈

92 kg 🥇

80 kg 🏅 ......MACH WEITER SUPER SUPER LEISTUNG.

110 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1226 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 113,84г | Углев: 94,22г. Завтрак: Gewürzgurken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Rührei, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee mit Milch, Überbackenes low Carb Hähnchen, gefüllter Paprika, Milbona Naturjoghurt 1,5%, K-Classic Karottensalat. Ужин: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, Grüne Paprika, Tomaten, Überbackenes low Carb Hähnchen, gefüllter Paprika. Перекус/Другое: Stollen. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Viel Erfolg👍

23 янв 21 написано членом: ayseguel06

Danke 😁 dir auch ein großes Lob dass du so viel schon angenommen hast 👍🤟

23 янв 21 написано членом: B3ltane

danke☺️🥳

24 янв 21 написано членом: ayseguel06


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

B3ltane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

B3ltane- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

B3ltane-Изменение Веса