keto_danny- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя keto_danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tja, dan moet je niet s'avonds na 8 uur nog buikspek gaan eten😂

61,7 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1346 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 106,56г | Углев: 16,40г. Обед: Kesbeke Augurk, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Ei, AH Cheddar Rasp. Ужин: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kebab Kipfiletreepjes, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Kikkoman Sojasaus, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Mama Lupe's Tortillas. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Als het maar lekker was 🤣 Hoeveel koolhydraten eet jij per dag? Ben nog heel erg zoekende in een goed balans. Vorige keer dat ik ging lijnen zat ik extreem laag, vaak onder de 20 gram. Maar toen ik het wat losser ging laten vlogen de kilo’s eraan. Heb jij misschien tips? Groetjes nathalie

23 янв 21 написано членом: nathaliemuller74

Ik eet (bijna) altijd onder de 20 gram😂 Maar ik ga ook niet meer anders eten. Je moet iets vinden dat je je levenlang kunt volhouden. Voor mij is dat de ketogene levensstijl. Maar voor jou waarschijnlijk iets anders. Ik zie het dus niet als een dieet.

23 янв 21 написано членом: keto_danny

Hoi Danny, hoe maak je die cheddar wafels?

23 янв 21 написано членом: MrsFran

1 ei op 40 gram geraspte kaas, 1/4 tl psyllium husk. Kruiden naar smaak. Als je met geraspte mozzarella maakt, kun je ze ook zoet maken.

23 янв 21 написано членом: keto_danny

Thanks, ik ben inderdaad nog zoekende. Wil ik keto of meer koolhydraatarm. Zit nu vaak tussen de 14-25 gram koolhydraten. Dus wel meer keto. Misschien nu keto en straks een beetje koolhydraten erbij doen als ik mijn gewicht heb behaald. 🥴

23 янв 21 написано членом: nathaliemuller74

Dat dacht ik destijds ook. Maar ik heb mezelf lichamelijk nog nooit zo goed gevoeld, dus ik ga dat niet doen😊

23 янв 21 написано членом: keto_danny

Super. Dank je wel👍🏻

23 янв 21 написано членом: MrsFran


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keto_danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keto_danny- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

keto_danny-Изменение Веса