Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 49,76г | Белк: 92,15г | Углев: 110,63г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Обед: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Карат Сыр Плавленный Волна, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Карусель Суп-Лапша Грибная. Ужин: СП Мирный Соус Манговый, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Белебеевский Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Карат Творог Зерненый 4%, Запеченная или Жареная Пикша. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
