Fedya#- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я не знаю,как так вышло

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1284 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 49,01г | Углев: 181,55г. Завтрак: Сырная Долина Сыр Черный Принц , Лапша молочная. Обед: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Сыр Чечил. Ужин: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай. Перекус/Другое: Магнит Мандарины, Лента Мандарин, Чурчхела, Мандарины. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, планка - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса