bigbassbrent- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

1673 ккал

Жир: 144,88г | Белк: 56,44г | Углев: 34,73г. Завтрак: Planters Deluxe Mixed Nuts, omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Homemade Chili - No Beans, Cabbage, Home Made Ranch Dressing (from packet), Red Leaf Lettuce, Spinach, Kale, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Ужин: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Wolf Brand Chili No Beans, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 23 окт 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса