lukinaeu- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1419 ккал

Жир: 101,44г | Белк: 88,19г | Углев: 11,07г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Российский, Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Кофе с Молоком. Обед: Сдобри Майонез Провансаль, SPAR Солянка. Ужин: Bosca Вино Белое Сухое, Метро Сыр Чеддар, SPAR Сыр Маасдам 45%. Перекус/Другое: Свиные Ребрышки, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса