Loka02- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя Loka02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1819 ккал

Жир: 67,31г | Белк: 89,74г | Углев: 61,23г. Завтрак: Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет, Grow Food Творожное-Банановый Десерт, Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Canti Вино Красное Сухое. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏 Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚‍♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉

22 янв 21 написано членом: ghbvvgvgv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loka02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loka02- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

Loka02-Изменение Веса