Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 36,79г | Белк: 81,12г | Углев: 146,28г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Магнит Хурма, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grovo Яичный Белок, Шампиньоны, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Обед: Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Ашан Гранат, Салат с кальмарами, Йогурт 3,2 + сливки 11. Ужин: Виноград, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Морковь по корейски, Ленивые голубцы свин/инд, Вешенки жареные с луком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
22 янв 21 написано членом: ghbvvgvgv
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
