zeniya85- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1257 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 86,58г | Углев: 129,82г. Завтрак: Mustard, Tomatoes, Fish Stick Patty or Fillet, Lettuce, Carrefour Lentilles (Canned). Обед: Chicken (Skin Not Eaten), Bean Sprouts. Ужин: Tomatoes, Bell Peppers, Almarai Fresh Labneh, Roast Beef. Перекус/Другое: Persimmon. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса