mainhani- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя mainhani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

495 ккал

Жир: 13,29г | Белк: 14,00г | Углев: 85,63г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Banana Prata, Ovo Mal Cozido. Ужин: Abacaxi. Перекус/Другое: Banana Prata, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Аэробика - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mainhani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mainhani- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

mainhani-Изменение Веса