Dante-s- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

92,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

2221 ккал

Жир: 102,73г | Белк: 157,99г | Углев: 157,80г. Завтрак: Омлет. Обед: Капуста Тушеная с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки. Ужин: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Bucheron Шоколад с Киви, Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса