levrun- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

3458 ккал

Жир: 168,99г | Белк: 126,29г | Углев: 366,11г. Завтрак: Сладкий или Горький Шоколад, Мармелад, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке. Обед: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Свежая Свининая Сосиска, Помидоры, Макароны. Ужин: Кефир, Компот, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Сахар, Плов с Курицей, Апельсин, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Гауда. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Яблоко. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 23 окт 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса