angbane- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1646 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 71,34г | Углев: 157,96г. Завтрак: Blueberries , Rowse Pure & Natural Honey, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Fried Egg with Fat, Warburtons Toastie, Morrisons Carvery Cooked Ham. Ужин: Sea Bass, Tesco Broccoli Florets, Anchor Butter, Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: McCoy's Muchos Nacho Cheese Flavour, Ellert Peanut Puffs, Castello Creamy Blue, Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Guinness Stout. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 6 минуты, Йога - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса