Dvenino- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Dvenino | < Предыдущая Запись |Следующий >

не пп!)

89,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1632 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 84,59г | Углев: 46,17г. Завтрак: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Семга Слабосоленая. Обед: Семга Жареная, Сыр Пармезан (Твердый), Лангустины, Рис Вареный, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола. Ужин: Tini Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Кофе (Эспрессо), Alpro Фундучное Молоко. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dvenino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dvenino- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dvenino-Изменение Веса