alinakim- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

1884 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 70,99г | Углев: 309,60г. Завтрак: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Обед: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Ужин: Главпродукт Сгущенное Молоко, Обычные Блины. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю