Мурена_- Журнал, 22 янв 21

Сегодня, значит, ровно 2 недели моего эксперимента с кето. Всё записывала и строго соблюдала, угли 11-48 г/сутки. Результат -3.7 кг, не плохо, но с моим начальными весом рассчитывала на большее. Самочувствие хорошее, только частенько болит голова. Едим дальше)

102,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 32,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1615 ккал

Жир: 133,72г | Белк: 86,48г | Углев: 15,66г.   Завтрак: Olej Słonecznikowy, Kawa, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Ale Jaja M, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska. Ужин: Tarczyński Kabanos Exclusive Serowy. Перекус/Другое: Chomka Słonecznik. подробнее ...