tandtr- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1572 ккал

Жир: 115,59г | Белк: 108,77г | Углев: 27,89г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Steak. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса