Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3132 ккал
|
Жир: 85,41г | Белк: 242,87г | Углев: 335,35г.
Завтрак: Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Волков Сосиски Вологодские, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Джем Клубничный, Родная Земля Сметана 10%, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Голден Яблоко , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Рис Отварной, Родная Земля Сметана 10%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 15%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Now Foods Омега 3-6-9, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexeySchmidtMT-Изменение Веса
|
