Lizzie983- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2013

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

2760 ккал

Жир: 165,27г | Белк: 149,88г | Углев: 169,07г. Завтрак: Kiwi, Latte Intero, Chavroux Ziegenfrischkäse, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Обед: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Ужин: Succo d'ananas, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Перекус/Другое: Mandarino, Cioccolato Dolce o Amaro. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю