Sara7200- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1655 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 106,06г | Углев: 250,84г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Bananas, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway 6" Black Forest Ham. Перекус/Другое: Chatham Village Garlic & Butter Flavored Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Chobani Flip Cookie Dough. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса