desperate1964- Журнал, 23 окт 13

Day 2. I am doing it right..but why wouldn't the #$%& weight come off. Sorry about the french language.

117,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 37,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1747 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 136,70г | Углев: 218,37г.   Завтрак: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, Toasted White Bead (No Salt). Обед: Mushrooms, Red Tomatoes, Muscle Maker Grill Grilled Chicken Breast, Bob's Red Mill Bulgar, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Cucumber (with Peel), laklouk Double Creme Light, Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Plain Yogurt (Lowfat), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Tangerines (Mandarin Oranges), Plums. подробнее ...

3513 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...