Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1831 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 101,37г | Углев: 199,79г.
Завтрак: Финик, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Чай, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Обед: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Винегрет, Зеленый Чай, O'Zera Шоколад Горький, Хек. Ужин: Фермерский Продукт Творог 18%, Изюм, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Курага, Орехи Кешью, Печеное Яблоко, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Гост Тунец Натуральный, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Сахар, Чай, Травяной Чай, Мёд. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
