DaryaShake- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя DaryaShake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приветствую вас на моей странице. Я Дарья. Начала свой путь к моему идеалу фигуры))) Сначала цель минус 10. а далее ещё минус 7.

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1104 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 51,15г | Углев: 127,64г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Первым Делом Мед Разнотравье, Теремок Блин с Маслом, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Обед: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Русское Море Кета Холодного Копчения, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Сельдь Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Грейпфрут. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Дарья, удачи!!! Все получится❤️ тоже цель 10 кг, а потом ещё 5

22 янв 21 написано членом: @tantan

Спасибо. И вам большой удачи и целеустремлённости))))

22 янв 21 написано членом: DaryaShake

Удачи!

22 янв 21 написано членом: Екатерина060385

Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉

22 янв 21 написано членом: mari-mavej


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaryaShake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaryaShake- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

DaryaShake-Изменение Веса