Akskin- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Akskin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1144 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 83,84г | Углев: 120,94г. Завтрак: Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Dorset Cereals Honey Granola, Arla Skyr Yogurt with Strawberry. Обед: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Tesco Smoky BBQ Chicken Breast Chunks, Tesco Cucumber , Weight Watchers White Wrap. Ужин: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tesco Unsmoked Gammon Joint, Marks & Spencer Extra Fine Asparagus. Перекус/Другое: Aldi Melon Medley, Asda Extra Special Tropical Fruit Mix. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akskin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akskin- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Akskin-Изменение Веса