Jon Grant- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woohoo!

82 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1337 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 45,42г | Углев: 150,09г. Обед: Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. Ужин: Fish and Chips. Перекус/Другое: Marzipan, PnP Muesli Rusks, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

22 янв 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса