Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 51,87г | Белк: 33,32г | Углев: 143,29г.
Завтрак: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Multinorm Magnesium, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Espresso. Обед: Clementinen, Koriander, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Ужин: Petersilie, Likör, Aldi Paprika Rot, Milram Frühlingsquark, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Перекус/Другое: Plätzchen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Kräutertee, Ananas. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Schönen guten morgen ☕. Hast dich ja auch die Woche gut geschlagen 👍
22 янв 21 написано членом: Franzi 55
|
Guten Morgen 🙋♀️ Läuft ja gut bei dir 🍀👍
22 янв 21 написано членом: Buntes_Suppengrün
|
22 янв 21 написано членом: kirchgellersen
|
24 янв 21 написано членом: HelmutPeter
|
@Helmut, gestern hat mich meine Disziplin verlassen 🤭
24 янв 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
